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孕妇睡眠不好的原因

2020-02-21 17:24:16    文/来自广西壮族自治区柳州市的网友投稿

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来源: 母婴-搜狐 678

导读:本文是来自广西壮族自治区柳州市的网友投稿,由溴化钠口服液编辑发布关于孕妇睡眠不好的原因的内容介绍

原标题:孕妇睡眠不好的原因

到底是什么原因导致孕妇睡眠不好呢?

原因之一:尿频

怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频,但是到了后期,有将近80%的孕妈妈为尿频困扰,晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量。由于增大的子宫压迫到膀胱,让孕妈妈总有“尿意”。

原因之二:半夜抽筋

到了妊娠后期,许多孕妈咪常常会发生抽筋,这也影响到睡眠的质量。如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多,都很容易让血液偏酸性,造成局部肌肉抽筋。

原因之三:焦虑、压力大

一些情绪容易紧张的孕妈妈,因为担心胎儿的发育状况,而感到焦虑,此外,工作压力太大,作息不正常,也会影响到睡眠质量。

原因之四:饮食习惯改变

很多孕妈妈觉得恶心,吃饭很少,睡到半夜就饿了;或者想让胎儿营养充足而吃很多东西,半夜都消化不了。

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7条评价

来自广西壮族自治区梧州市的热心网友评价:
有用
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哈哈哈哈 开心就好
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